随着防疫政策动态调整以及种种优化措施，对个人防护的要求也相应提高。爱德生收集了近期大家十分关心的问题，并总结出一些实用的方法。
01、做好个人及环境防护措施
2019新型冠状病毒（COVID-19）主要以呼吸道飞沫、密切接触、气溶胶和接触被病毒污染后的物品为传播途径。所以要做好如下措施降低传播机会：
一、个人防护措施
1、养成健康的生活方式，均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
2、咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或手掩住口鼻，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。勤洗手，洗手时要用流动水和肥皂或洗手液洗手。
3、减少外出，避免多人聚集、聚餐以及到人员流动大的公共场所，保持一米社交距离。
4、外出佩戴口罩，搭乘电梯、公共交通、就医、进出公共场所均需正确佩戴一次性医用外科口罩。
5、使用过的口罩、抗原试剂、手套应该用专门的垃圾袋收集，并放置在带盖的垃圾桶，清理垃圾后及时清洁双手。
二、居住及办公场所环境防护
1、家中、办公场所常开窗通风，避免长期逗留在封闭、半封闭环境中。
2、保持居家物品清洁消毒，新冠病毒对紫外线和热敏感，56℃温度30 分钟、乙醚、75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，但氯己定不能灭活病毒。可选择以喷洒、喷雾、擦拭、浸泡等方式，对家里和工作环境中的门把手、手机、遥控器、玩具、键盘、鼠标等经常共用的物品，用以上有效的消毒剂清洁消毒。
02、新冠小知识与家中物品储备
认识这些症状，识别新冠感染
1、新冠病毒感染后的主要症状包括：发热（腋温>37.4℃）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌肉酸痛和腹泻等。需时刻留意自己的身体状况，若出现以上症状，请及时到医院就诊，有发热需要到发热门诊就诊。
2、应尽量避免与有上述症状的人群密切接触（无有效防护措施），并建议他们尽早就医。若出现症状，但不方便及时就医，可服用相关药物治疗。
家中可常备以下物品
1、家中常备体温计：建议电子体温计，包括额温计、耳温计、腋温计等，水银体温计已逐渐淘汰，不建议使用。体温以体温计测量后的数值为准，不要靠手摸。
2、新冠抗原试剂：若出现以上症状，可自行检测有无感染，并依据我市相关规定将检测结果上报。
03、家庭用药与在线咨询
*表中所列药物仅为轻症患者对症治疗的推荐用药。
如出现以下情况，请立即就医
1、用药后症状未缓解或出现加重，如用药后仍然持续发热、咳嗽加剧、咽痛/胸痛/腹痛加重等；
2、呼吸困难和（或）低氧血症；
3、出现嗜睡、惊厥，儿童反应差、呼吸急促；
4、严重呕吐、腹泻，不能得到及时补液等。
更多注意事项
1、需要注意的是，因生产厂家和品牌的不同，市场上有非常多种不同商品名、不同规格、甚至含不同辅料的产品，使用时一定要辨别清楚有效成分、规格和使用方法，必要时需要在医生或药师的指导下用药。
2、如果您本身有其它基础疾病，长期服用某些药物等，在加用和停用药品时都需要格外小心，确认不会产生不良的药物相互作用后，再开始用药或停药。
04、做好个人健康监测
如果是密切接触者
1、近期去过高风险地区或与新冠感染者有接触史，怀疑或确认自己为密切接触者的，应主动和街道办、居委会报备，并进行新型冠状病毒核酸检测。
2、若是风险岗位、重点人员，应按卫健委要求进行核酸检测。
如果是阳性患者
1、自测抗原呈阳性或核酸结果初筛为阳性，不必惊慌，应首先将自己与亲人、好友进行有效地就地隔离，等待相关工作人员上门复测核酸。在复测结果出来之前，可以做好以下几点，能更好地保护他人不被感染：
全家居家隔离，佩戴N95口罩，错开时间吃饭。
（1）初筛阳性者安排独立的房间，其所需的食物、水、衣物都由家人送到房门口后自取，并且最好戴上一次性手套，确保全程无接触。
（2）初筛阳性者如厕后，要盖上马桶盖再冲水。随后，本人应该将卫生间的坐便器冲水按键、洗手池、水龙头等用手碰触过的物体表面，用消毒剂擦拭消毒，静置30分钟后，其他人才可进入卫生间使用。
（3）关闭家中空调，每日开窗通风两到三次，每次半小时。
（4）初筛阳性者的所有垃圾进行单独分装，用垃圾袋装好系紧，贴上醒目的标识，等待工作人员或志愿者收走。
（4）配合做好流调工作，静待复测核酸结果，根据结果按照要求转运，隔离治疗或解除管控。
05、主动接种新冠病毒疫苗
疫苗接种，预防感染的有效方法
1、接种新冠病毒疫苗是最好的预防感染的方法，可以减少新冠病毒感染和发病，是降低重症和死亡发生率的有效手段，符合接种条件者均应接种。
2、符合加强免疫条件的接种对象，应及时进行加强免疫接种。目前，新冠病毒疫苗已开放3岁以上人群的接种。
爱德生提醒：面对新冠病毒，还不能掉以轻心
目前流行的新冠病毒主要为奥密克戎（Omicron），已经取代德尔塔（Delta） 株成为主要流行株。现有证据显示奥密克戎虽然致病力有所减弱，但传播力强于德尔塔株，所以依然不得掉以轻心。
在不断变化的疫情情况和防控政策下，每个人都需要将自己的防护责任和义务落实好，您与家人的健康品质生活，爱德生一直为您竭心尽力！
06、爱德生全力守护您的就诊及休养安全
严格的疫情防控方案
作为「新生」之地，在当下疫情形势下，爱德生将执行超出标准的防疫措施，从而更大程度地保护孕产妇、婴幼儿以及所有来诊顾客。以自身妇产医疗的优势结合”全方位，多角度”的疫情防控方案，为孕妈牢筑安全屏障，特殊时期，让孕妈妈也能从容生娃！