家里的老人应该也会对孕妈耳提面命,说这个不能吃对宝宝不好,那个不能吃对身体有影响

  对于众多食物而言,家里老人最不看好的,应该就是市面上五花八门的饮料了！

  毕竟市面上的,奶茶、咖啡、饮料、果汁、矿泉水等饮品,只有矿泉水才是老人认为对孕妈安全的饮品！其他的饮料大多都藏匿着对孕妈不
  好的物质,一点点都不适合孕妈食用！

  那么,在未来的这段时间中,孕妈只能和白开水作伴了吗？那未免有些太过单调了！

  那如果是本来就不喜欢喝白开水的孕妈,应该如何度过这些没有饮料的日子呢？其实孕妈在孕期

  除了可以肆无忌惮的喝白开水之外,还可以多喝这三款饮品,孕妈喝了不仅不会对宝宝造成影响,还可以为宝宝提供营养！

  红枣水

  红枣是个好东西，红枣中有大量的维生素，多吃对身体好。孕妈在孕期也是需要补充很多维生素，来为宝宝提供生长发育的养分。

  很多人在怀孕之前，就没有喝白开水的习惯，怀孕后只喝白开水会觉得很难喝，特别是唐山的水质有时也不太理想，水质可是会直接影响
  到白开水的口感。

  孕妈如果接受不了长期喝白开水的话，可以试试在白开水中放几个大枣泡一下，首先白开水在味道上会有所改变，其次也可以补充气血，
  对孕妈的身体和宝宝的发育是有帮助的。

  牛奶

  牛奶应该是家家户户都会准备的饮品吧！

  牛奶的用途十分广泛，可以做早餐、可以睡前喝、可以解酒、可以解辣、可以随时随地想喝就喝。

  而且，牛奶可以很好的补充人体所需要的蛋白质，老少皆宜，无论是哪个年龄段的人群都非常喜欢它！

  孕妈更是需要每天多喝牛奶，怀孕之后，要鼓励孕妈多多饮用牛奶。因为牛奶不但可以补充宝宝发育所需要的蛋白质，还可以给孕妈和宝
  宝补钙。

  如果孕妈喝完牛奶没有不舒服的表现，孕期可以多喝一点儿。

  鲜榨果汁

  水果品类众多，深受大家的喜爱，总有一款，或是几款水果能赢得你的喜爱

  水果中富含大量的维生素，孕妈可以多吃一点儿，来补充维生素！

  孕妈怀孕后，孕吐反应很大的话，可以选择自己在家榨点儿果汁喝，来缓解自己的孕吐反应。

  自己家鲜榨的果汁没有任何添加，孕妈可以放心食用，还可以补充身体需要的维生素。

  不过孕妈在喝鲜榨果汁的时候，也要注意适量，不能喝太多，可以用白开水稀释下再喝，毕竟水果的含糖量也是蛮高的。

  但如果孕妈的血糖比较高还是尽量避免喝鲜榨果汁吧，防止孕妈出现妊娠期糖尿病。

  孕妈们读完小爱的文章后，会不会感觉自己在孕期自由多了！

  除了白开水，原来还有“这么多”东西可以喝，可以经常给自己换换口味啦！